Ein Mann, bei dem vor einem Jahrzehnt Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, hat erzählt, wie er den Zustand umkehrte – indem er eine radikale NHS-Diät annahm.
Kieran Ball aus Morpeth in Northumberland begann ein Jahr nach der Diagnose mit einem viermonatigen Suppen- und Shake-Programm. Mediziner warnten, er befinde sich auf einem „rutschigen Abhang“ und „in alle möglichen gesundheitlichen Probleme geraten“.
Der 47-Jährige, der seitdem insgesamt 3½ Steine verloren hat, brachte seinen Typ-2-Diabetes innerhalb von nur einem Jahr nach Beginn der Studie in Remission.
Er musste die süßen Leckereien für eine kalorienarme Diät wegwerfen, bei der er alle vier Stunden auf Zuckergebäck für Liter Wasser und einen 212-Kalorien-Shake verzichtete.
Der zweifache Vater ist seit acht Jahren in Remission und muss keine Diabetes-Medikamente mehr einnehmen.
Er ist einer von rund einem Dutzend Patienten, die ihren Zustand durch die wegweisende Studie geheilt haben.
Kieran Ball, 47, aus Morpeth in Northumberland, begann 2014 mit der klinischen Studie zur Diabetes-Remission und befindet sich seit acht Jahren in Remission
Typ-2-Diabetes tritt auf, wenn der Körper nicht genug Insulin produziert oder wenn das produzierte Insulin nicht richtig wirkt – was zu hohen Blutzuckerspiegeln führt.
Es betrifft etwa 4,5 Millionen Menschen in Großbritannien und 37 Millionen in den USA. Obwohl stark von Fettleibigkeit getrieben, sind rund 15 Prozent aller Betroffenen „normalgewichtig“.
Führende Wohltätigkeitsorganisationen haben davor gewarnt, dass die Preise in den kommenden Jahren in die Höhe schnellen werden. Der NHS gibt bereits 10 Milliarden Pfund pro Jahr für die Behandlung von Diabetes aus – etwa ein Zehntel seines Budgets.
Um die Epidemie in den Griff zu bekommen, starteten Forscher der Universitäten Newcastle und Glasgow mit Unterstützung von Diabetes UK vor sechs Jahren die DiRECT-Studie.
Es ging darum, Betroffene zu rekrutieren, um eine 12- bis 20-wöchige kalorienarme Suppen- und Shake-Diät einzuhalten, bei der nur etwa 800 Kalorien pro Tag konsumiert wurden.
Herr Ball war einer von denen, die an dem Prozess beteiligt waren, der seiner Meinung nach „zu 100 Prozent lebensverändernd“ war.
Im September 2013 wurde bei ihm Typ-2-Diabetes diagnostiziert, nachdem dies durch einen Bluttest festgestellt worden war, den er im Krankenhaus mit Nierensteinen hatte.
Er sagte, er fühle sich nach seiner Diagnose „schockiert und betäubt“.
Während Herrn Ball gesagt wurde, er solle den Zustand bewältigen, indem er seine Ernährung änderte und aktiver wurde, sagte er, er habe „seit Jahren von kohlensäurehaltigem Pop und Junk Food gelebt“ und seine einzige Übung bestand darin, gelegentlich mit seinen Kindern im Garten herumzulaufen.
“Ich verlor bald die Motivation und brauchte etwas Drastisches, um mich herauszuziehen”, sagte er.
Aber im folgenden Jahr informierte ihn seine Diabetes-Krankenschwester über den Diätplan der DiRECT-Studie, der, wie Herr Ball sagte, „schrecklich klang“, aber eine Chance war, „mein Leben und meine Gesundheit zurückzusetzen“.
Er wurde inspiriert, die Pfunde zu verlieren, nachdem seine Frau Susan sich dem Training zugewandt hatte, um die Waage zu verschieben.
Und nachdem er seine Kinder Warren und Connor angesehen hatte, wusste er, dass es an der Zeit war, etwas zu tun, um sich nicht ständig ausgelaugt zu fühlen und etwas Gewicht zu verlieren.
Er begann die Studie im September 2014, bei der er 16 Wochen lang alle „normalen Lebensmittel“ in seiner Ernährung durch kalorienarme Ersatzmahlzeiten ersetzte.
Herr Ball sagte: „Die ersten 7 Wochen waren entsetzlich.
„Ich habe sehr viel geschlafen und mich beim Essen von meiner Familie getrennt. Dann kam mein Körper einfach in Schwung und ich sah die Vorteile, die meine Denkweise veränderten.“
Die Diät wurde durch seinen Job als Bereichsleiter noch schwieriger, der Geschmackstests in Küchen, Restaurants und Kneipen beinhaltete – was bedeutete, dass er den ganzen Tag von Essen umgeben war.
Am Ende der viermonatigen Diät hatte Herr Ball das 3. und 7 Pfund (22 kg) verloren.
Und ein Jahr später waren seine Blutzuckerwerte im normalen Bereich und Forscher bestätigten, dass sein Diabetes in Remission war.
Die wegweisende Studie war die erste, die zeigte, dass eine Remission von Typ-2-Diabetes durch eine diätetische Intervention in der Grundversorgung möglich ist, wobei fast die Hälfte (46 Prozent) der Menschen nach einem Jahr und 36 Prozent nach zwei Jahren in Remission sind.
Im Hinblick auf die Studie sagte er: „Diese paar Monate mit der kalorienarmen Diät waren hart, aber ich würde es ohne Frage wieder tun.
“DiRECT war eine Gelegenheit, meine Lebensweise neu zu starten, und ich bin so dankbar dafür, was mir meine Gesundheit ermöglicht hat.”
Bei Herrn Ball wurde im September 2013 Typ-2-Diabetes diagnostiziert, nachdem er durch einen Bluttest entdeckt worden war, den er im Krankenhaus mit Nierensteinen hatte. Im Bild: Krankenschwester, die einem Patienten einen Diabetestest gibt
In einer Verlängerung der Studie erhielten 95 Teilnehmer – von denen sich etwa die Hälfte bereits in Remission befand – Unterstützung, um ihren Gewichtsverlust über drei Jahre aufrechtzuerhalten.
Sie erhielten alle drei Monate einen Termin bei einer Krankenschwester oder einem Ernährungsberater in ihrer Hausarztpraxis, um ihr Gewicht, ihren Blutzuckerspiegel und ihren Blutdruck zu überprüfen, und es wurde ihnen Rat und Unterstützung angeboten, um ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten.
Herr Ball sagte, er sei „wirklich glücklich“, an den nächsten drei Jahren der Studie teilzunehmen.
Er sagte: „Ich habe einfach so weitergelebt, wie ich bisher war, und wenn ich den Forschern mehr Daten zur Verfügung stellen könnte, um zu verfolgen, ob ich langfristig in Remission bleiben könnte, wäre das großartig.“
Die Ergebnisse dieser Studie, die gestern veröffentlicht wurden, zeigten, dass die Teilnehmer während der fünfjährigen Studie 6,1 kg (13,4 lbs) verloren und ein Viertel in Remission blieb.
Herr Ball sagte, sein Gewicht habe leicht zugenommen. Aber acht Jahre später befindet er sich immer noch in Remission und ist „noch lange nicht dort, wo ich war“.
Er sagte: „Es ist erstaunlich, dass das, was ich vor all den Jahren durchgemacht habe, mir heute noch zugute kommt.
„Ich bin immer noch in Remission und nehme keine Diabetes-Medikamente – ich kann nicht recht glauben, wie lange das her ist.“
Herr Ball fügte hinzu: „Es hat die Art und Weise, wie ich denke und esse, völlig verändert. Ich verleugne mich nicht, aber ich höre jetzt auf meinen Körper. Wenn es mir sagt, dass ich mich satt fühle, unternehme ich etwas dagegen, ich mache trotzdem nicht weiter.
„Die Studie war auch für meine Familie positiv. Indem sie mich unterstützen, sind sie aufgrund der Änderungen, die wir im Haus vorgenommen haben, gesünder, also gibt es diese Welleneffekte.
Forscher sagen, dass die neuesten Studienergebnisse weitere Beweise dafür liefern, dass Änderungen des Lebensstils anstelle von Medikamenten dazu beitragen können, die Krankheit zu bekämpfen, die letzte Woche als „schnell eskalierende Krise“ in Großbritannien beschrieben wurde.
Sie glauben, dass das Abnehmen und Abnehmen der Schlüssel zur Heilung der schweren Erkrankung ist, die sich in den letzten zehn Jahren parallel zur Fettleibigkeit entwickelt hat.
Mehr als 2.000 Menschen haben mit der Behandlung im Rahmen des kalorienarmen Diätprogramms von NHS England begonnen, das von etwa der Hälfte der Gesundheitsbehörden in England angeboten wird.
Die vollständige Ausweitung des Programms wird voraussichtlich bis März nächsten Jahres abgeschlossen sein, wobei die Ärzte hoffen, dass es jedes Jahr Zehntausende vor der Entwicklung der Krankheit bewahren wird.
Dr. Elizabeth Robertson, Forschungsdirektorin bei Diabetes UK, das die Studie finanziert hat, sagte, die neuen Ergebnisse bestätigen, dass es möglich ist, langfristig in Remission zu bleiben.
Sie sagte: „Für diejenigen, die Typ-2-Diabetes in Remission bringen, kann dies lebensverändernd sein und eine bessere Chance auf eine gesündere Zukunft bieten.
“Für diejenigen, die nicht in Remission gehen können, kann eine Gewichtsabnahme immer noch zu großen gesundheitlichen Vorteilen führen, einschließlich verbesserter Blutzuckerwerte und eines verringerten Risikos schwerer Diabetes-Komplikationen wie Herzinfarkt und Schlaganfall.”