Für die meisten von uns ist die erste Woche des Jahres keine transzendente Entwicklung in das Leben, das wir so lange führen wollten, sondern ein Konflikt zwischen Erwartungen und Realität.
Jedes neue Jahr, wenn das Feuerwerk und die Mitternachtsknutschereien zu Vorsätzen werden, regelmäßig Tagebuch zu führen oder die Zigaretten im Müll zu vergraben, wenn Sie voller guter Vorsätze in die erste Woche des Jahres schreiten, bemerken Sie möglicherweise ein sinkendes Gefühl: Die Stimmung stimmt … aus. Vielleicht waren Sie mit Ihren Kollegen im Büro ungeduldig, oder Sie hatten Schwierigkeiten, jemandem eine SMS zu schicken, oder Sie steckten mitten im Müll und kramten Ihre Zigaretten hervor (leider waren sie nicht mehr zu retten). Die Feiertage haben Sie möglicherweise mürrisch und erschöpft vom nächtlichen Trinken und unverarbeiteten familiären Spannungen zurückgelassen. Doch als das neue Jahr kam, wurden Sie mit Botschaften von Fitnessstudios und Zahnärzten überschüttet, die Ihnen sagten, Sie würden 2024 zum besten Jahr Ihres Lebens machen. Oder vielleicht hatten Sie einen erholsamen, magischen Urlaub und der Produktivitätsschub des neuen Jahres zieht Sie widerwillig aus Ihrer gemütlichen Höhle.
Neujahr ist ein rücksichtsloser Feiertag. Es fordert Erneuerung dort, wo es sehr wenig gibt. Ihr Job ist im Jahr 2024 nicht weniger langweilig als im Jahr 2023. Nach ein paar Tagen intensiven Cardio-Yoga fühlt sich Ihr Körper wahrscheinlich knarrend und zerrissen an. Möglicherweise sehnen Sie sich nach dem Rest, den Sie in der letzten Woche des Jahres erhalten haben (eine Woche, die Helena Fitzgerald treffend „Tote Woche“ nannte). Selbst wenn Sie keine Vorsätze fassen oder sich nicht auf den Rummel um das neue Jahr einlassen, kann es ziemlich beunruhigend sein, zum normalen Leben zurückzukehren, während sich um Sie herum der Selbstverbesserungswahn entfaltet. Was die meisten von uns in der ersten Woche des Jahres erleben, ist keine transzendente Entwicklung in das Leben, das wir so lange führen wollten, sondern ein Konflikt zwischen Erwartungen und Realität. Nennen wir es Silvester-Schleudertrauma.
Nach der relativen Ruhe in der Woche nach Weihnachten ist der Beginn des neuen Jahres ein Adrenalinschub der Optimierung, der ununterscheidbare Tage unter dem Deckmantel eines grundlegenden Übergangs verbirgt. Mein Körper weiß nicht, dass der Kalender umgedreht ist. Letzte Woche wurde es beobachtet Freitagnachtlichter an einem Dienstagmorgen; Diese Woche finden Zoom-Meetings statt.
Die meisten von uns haben die Desorientierung erlebt, wenn sie nach einem herrlichen Urlaub zur Arbeit zurückkehren, aber dieses Gefühl hält sich relativ in Grenzen und beschränkt sich auf Sie und Ihre Familie. In der ersten Woche des Jahres ist diese Angst gemeinschaftlich. Dead Week, wie Fitzgerald schrieb Der Atlantik, ist „das, was wir in unserer Gesellschaft am nächsten an einer Art gemeinschaftlichem Innehalten haben.“ Dann stehen wir vor einer kollektiven Rückkehr: zu Arbeitsanforderungen, zu Schulaufgaben, zu kleinen Stimmen in unserem Hinterkopf, die uns daran erinnern, eine Stunde lang zu trainieren oder einen Smoothie zu trinken, anstatt einen Muffin zu essen. Der Neujahrsschleudertrauma ist eine vorhersehbare Folge des Versuchs, konkurrierende, überwältigende Anforderungen zu erfüllen.
Eine Zeit lang bezeichnete ich dieses Gefühl als einen Regressionskater. Jedes Jahr kehrte ich nach einer Woche zu Hause bei meiner Mutter, in der ich in meinem Kinderzimmer geschlafen und ein Frühstück gegessen hatte, das an vergangene Winterferien erinnerte, an die Uni oder zur Arbeit zurück, da es in meinem Leben schmerzlich an den Pfannkuchen und Mittagsschläfchen mangelte, die meine Zeit zu Hause strukturierten . Ich habe mich innerhalb weniger Tage vom Erwachsenen zum Baby und wieder zurück entwickelt. Ich würde die temperamentvolle Stimmung, die mich ins neue Jahr begleitete, darauf zurückführen, dass ich mich zu stark und zu schnell zurückgebildet habe, ohne mir genügend Zeit für den Übergang zurück ins Erwachsenenalter zu lassen.
Aber nicht jeder hat in den Ferien die Chance, sich zurückzubilden. Eltern, die ihre Eltern besuchen, können in die Situation eines intensivierten Erwachsenseins geraten und sich um ihre alternden Eltern und Kinder kümmern. Für sie sind Nickerchen rar; Die Pfannkuchen drehen sich nicht von selbst. Viele Einzelhandelsmitarbeiter arbeiten über die Feiertage. Nach ein oder zwei dürftigen freien Tagen kehren sie in die Kassen zurück und sehen sich einer Lawine von Rücksendungen gegenüber. Und dann sind da noch alle anderen: Leute, die zu weit von zu Hause entfernt leben, um zurückzukehren, die queeren Leute wie ich, die zuschauen Carol mit einer auserwählten Familie und deinen gewöhnlichen Misanthropen.
Auch wenn das neue Jahr ein künstlicher Neuanfang ist, kann es dennoch als Chance für Erneuerung und Veränderung dienen. Ich bin nicht gegen Vorsätze. Dieses Jahr habe ich mir vorgenommen, mich mehr mit Kunst zu beschäftigen, die mich verblüfft oder überrascht, und weniger Geld in Restaurants auszugeben. Allerdings war ich im Jahr 2024 noch kein einziges Mal verblüfft. Ich habe nur zwei Abendessen zu Hause gegessen – und eines davon war zum Mitnehmen. Die von mir erwarteten Veränderungen sind nicht eingetreten. Und das ist bei den meisten Menschen nicht der Fall: Einer Schätzung zufolge geben 80 Prozent der Resolutionsträger ihre Resolution bis Februar auf.
Die Überwindung des Silvester-Schleudertraumas erfordert Geduld und Akzeptanz. Wenn die Realität mit den Erwartungen kollidiert, sollten wir vielleicht unsere Erwartungen ändern. Akzeptieren Sie, dass Sie alte Gewohnheiten nicht im Laufe einer Woche oder sogar eines Monats aufgeben. Beschlüsse werden (wahrscheinlich) nicht eingehalten; Bis zum Frühling wird es einfach kalt und trostlos bleiben. Anstatt die erste Woche des Jahres zu nutzen, um sich weiterzuentwickeln, sollten Sie bemerken und annehmen, wie sie eine grundlegende Wahrheit des Lebens ans Licht bringt: Selbst wenn sich alles ändert, bleibt alles beim Alten.