Sheridan Smith wird heute Abend um 21 Uhr auf ITV auftreten und die Rolle von Kathy Powell in dem neuen Drama „No Return“ spielen. Kathys Leben wird auf den Kopf gestellt, als ihr Sohn im Teenageralter beschuldigt wird, während eines Familienurlaubs in der Türkei einen Jungen sexuell belästigt zu haben.
Sheridan Smith ist nicht nur für ihre talentierten schauspielerischen Fähigkeiten bekannt, sondern auch für ihre jüngste Transformation zur Gewichtsabnahme.
Die 40-Jährige hat offen über ihren Gewichtsverlust in der Vergangenheit gesprochen und enthüllt, wie sie es geschafft hat und wie sie es seitdem geschafft hat, ein gesundes Gewicht zu halten.
Sheridan verlor 2019 in nur 14 Wochen riesige zwei Steine.
Sie kündigte die Neuigkeiten ihren Fans in einem Instagram-Post an und teilte zwei Vorher-Nachher-Fotos.
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Sheridan spielte die Rolle von vier verschiedenen Charakteren und es wurde viel getanzt.
Viele Experten haben die Vorteile des Tanzens hervorgehoben, einschließlich seines Potenzials, zur Gewichtsabnahme beizutragen.
In einem Interview mit Health Wellbeing sagte der beratende Psychiater Dr. Jo Rodda: „Studien haben gezeigt, dass das Auftreten von Demenz und Alzheimer durch Übungen wie Tanzen reduziert werden kann.
„Es macht nicht nur Spaß, ist gesellig und ansprechend, sondern es ist auch eine großartige Möglichkeit, Bewegung in Ihre wöchentliche Routine zu integrieren.
„Das Lernen und Erinnern neuer Schritte aktiviert viele Nervenbahnen in Ihrem Gehirn und hält es stark, aktiv und gesund.“
Sheridan trainiert weiterhin, um ihren Körper fit zu halten, und teilt manchmal Fotos von sich selbst in Sportkleidung auf Instagram.
Der 40-Jährige ernährt sich außerdem gesund und ausgewogen.
Schlankmachern wird empfohlen, während einer Diät über den Tag verteilt viel Obst und Gemüse zu essen und viel Wasser zu trinken.
Der Ernährungsexperte Dr. Michael Mosley sagte Express.co.uk in der Vergangenheit, dass das Trinken von ausreichend Wasser während des Tages eine gute Möglichkeit ist, sich länger satt zu fühlen.
Der Arzt teilte seine eigene Routine in Bezug auf die Ernährung mit und sagte: „Ich versuche, Snacks im Allgemeinen zu vermeiden, aber wenn ich mich gelegentlich gönne, könnte es etwas halbwegs Gesundes wie eine Handvoll Nüsse sein.
„Meine Frau Clare macht diese wunderbaren zuckerfreien Schokoladen-Brownies, die Rote Bete und Datteln enthalten. Es ist ziemlich schwer, ihnen zu widerstehen, aber zum Glück sind sie frei von Schuldgefühlen.“
Er fügte hinzu: „Ich versuche, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken, und ich vermeide zuckerhaltige Getränke. Ich könnte meinem Wasser eine Scheibe Zitrone oder Gurke hinzufügen, um es zu beleben.“