Rebel Wilson hat in den letzten Monaten Schlagzeilen gemacht, nicht nur wegen ihrer brillanten schauspielerischen Fähigkeiten, sondern auch wegen ihrer beeindruckenden Gewichtsverlusttransformation. Der Pitch Perfect-Star hat in nur 18 Monaten fast sechs Steine abgenommen.
Rebel Wilson begeisterte gestern die Fans, als sie mit anderen Prominenten zum Superbowl in Kalifornien aufbrach.
Die australische Schauspielerin war eine Vision in hellblauen Röhrenjeans und einem blau-gelben American-Football-Trikot der Los Angeles Rams.
Sie beendete den Look mit weißen Ballerinas und einer riesigen Sonnenbrille.
Ihre blonden Locken fielen ihr auf die Schultern und sie trug nur minimales Make-up.
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Aber wie hat sie das gemacht?
In kürzlichen Interviews hat Rebel 2020 als ihr „Jahr der Gesundheit“ bezeichnet, als sie sich entschied, ihre Reise zur Gewichtsabnahme anzukurbeln.
Rebel nahm einfache Änderungen an ihrem Lebensstil vor, als sie anfing, sich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu treiben.
In einem Interview mit Apple Fitness+ im Januar sagte sie, dass Gehen enorm zu ihrer Gewichtsabnahme beigetragen habe.
Die Schauspielerin erklärte: „Der Arzt sagte zu mir: ‚Rebell, der beste Weg für dich, unerwünschtes Körperfett zu verlieren, ist einfach zu gehen.’“
„Muss nicht hochintensiv sein, muss nicht bergauf sein, nur mäßiges Gehen eine Stunde am Tag.
„Und wenn Sie das für Ihren Körpertyp tun können, ist es der beste Weg, um unerwünschtes Körperfett zu verlieren.“
Was ihre Ernährung betrifft, folgte Rebel Berichten zufolge der Mayr-Methode.
Diese Diät beinhaltet das Essen von drei Mahlzeiten am Tag, während man ohne Ablenkungen an einem Tisch sitzt.
Abnehmenden wird empfohlen, keine Snacks zu essen und bis 19 Uhr mit dem Essen fertig zu sein.
Die Ernährung besteht aus dem Verzehr von frischem Obst, Gemüse, Proteinen, Nüssen und Samen – Lebensmittel, die denen der mediterranen Ernährung ähneln.
In einem Interview mit People erklärte Rebel, dass es bei ihren Änderungen des Lebensstils eher darum ging, gesünder zu werden und sich gesünder zu fühlen, als um Gewicht zu verlieren.
Sie sagte: „Du willst nie, dass es um die Zahl geht, denn darum geht es wirklich nicht.
„Es geht darum: Ich habe meinem Körper ein paar ungesunde Dinge angetan und wollte es einfach ändern und ein gesünderer Mensch werden.“
Nachdem Rebels Fans ein Bild von sich im SoFi-Stadion auf Instagram sowie ein Bumerang-Video geteilt hatten, kommentierten sie ihre Beiträge schnell.
Heather Woods schrieb: „Du bist so umwerfend.“
Jayne Fitzpatrick sagte: “Du siehst toll aus.”
Linda fügte hinzu: “Omg, schau dir deinen Armmuskel an.”