Rebel Wilson hat mit Fans im letzten Jahr offen über ihre Gewichtsverlustreise gesprochen und erklärt, dass sie letztes Jahr eine Reise unternommen hat, um sich auf ihre Gesundheit zu konzentrieren. Die Schauspielerin befolgte Berichten zufolge die Mayr-Methode, um ihr zu helfen, 65 Pfund abzunehmen.
Es ist keine Diät, sondern eine Änderung des Lebensstils und konzentriert sich auf das Frühstück.
Der Erfinder der Diät, Dr. Franz Xaver Mayr, glaubte, dass alles mit dem Mann zusammenhängt und was wir essen oder nicht essen, kann die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden einschließlich des Gewichts beeinflussen.
Anhänger des Plans aber keinen Snack zwischendurch und müssen ohne Ablenkung an einem Tisch essen.
Schlanke können auch während des Essens nicht trinken und müssen um 19 Uhr aufhören zu essen.
Zu den Nahrungsmitteln, die auf der Diät konsumiert werden, gehören frisches Obst und Gemüse, Proteine, Nüsse, Samen und gesunde Fette.
Gluten, Milchprodukte, Zuckerzusätze, verarbeitete Lebensmittel und Getränke wie Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke und Energy-Drinks stehen nicht auf der Speisekarte.
Rebel besuchte 2019 VivaMayr in Österreich, ein luxuriöses Detox- und Wellnesscenter.
Sie besuchte sie 2020 erneut, um ihr beim Abnehmen zu helfen, und sagte dem People-Magazin, dass sie zwei weitere Kilo abnehmen wolle.
Die Schauspielerin erklärte: “Ich bin zurückgegangen, weil 2021 ein wahnsinnig arbeitsreiches Jahr mit Projekt für Projekt wird, also wollte ich zu VivaMayr zurückkehren.”
Rebel fügte hinzu, dass sie ihr Immunsystem stärken wollte.
Aufgrund der Pandemie wurden die Projekte des Stars jedoch auf Eis gelegt und stattdessen wurde Rebel regelmäßig auf Wanderungen und langen Spaziergängen gesichtet.
Die Hollywood-Schauspielerin hatte auch einen Personal Trainer und erklärte, dass sie bis zu sechs Mal die Woche trainiere.
Sport trägt zwar nicht direkt zum Gewichtsverlust bei, kann aber zu einem größeren Kaloriendefizit beitragen.
Rebel erklärte jedoch, dass es nie um das Gewicht ging, das sie dazu brachte, sich auf gesunde Ernährung und Bewegung zu konzentrieren.
Sie sagte: „Du willst nie, dass es um die Zahl geht, denn darum geht es wirklich nicht.
„Es geht darum: Ich habe meinem Körper einige ungesunde Dinge angetan und wollte ihn einfach ändern und ein gesünderer Mensch werden.“