Der ehemalige Star der Coronation Street, Catherine Tyldesley, verblüffte die Zuschauer, nachdem sie enthüllt hatte, dass sie eine erhebliche Gewichtsabnahme durchgemacht hatte. Sie fiel auf eine Größe acht, nachdem sie satte sechs Steine verloren hatte, bevor sie sich der ITV-Seife anschloss.
Im Juni 2011 gab sie ihr Debüt als Bardame Eva Price, bevor sie 2018 das Kopfsteinpflaster verließ, als ihre Figur mit ihrer Tochter nach Frankreich zog.
Sie sagte bereits 2013, dass sie in jungen Jahren „gekämpft hatte, ihr Gewicht zu kontrollieren“, und nachdem sie eine Hauptrolle verpasst hatte, weil der Regisseur sie für zu groß hielt, beschloss sie, etwas dagegen zu unternehmen.
Catherine schaffte es auch, kurz nach der Begrüßung ihres Sohnes Alfie im Jahr 2015 weitere zwei Steine fallen zu lassen.
Die Schauspielerin sagte, sie habe aufgrund ihres Jobs ungesunde Essgewohnheiten angenommen, aber indem sie mehr über Ernährung und die Lebensmittel, die sie ihrem Körper zuführte, lernte, schaffte sie es, richtig abzunehmen.
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Mit Hilfe ihrer persönlichen Trainingseinheiten entwickelte sie während ihres Plans eine Leidenschaft für Bewegung und trainiert weiterhin regelmäßig, um sich in Form zu halten.
Über ihre Verwandlung sagte sie: „Ich denke, es geht darum, einen Lebensstil zu schaffen. Wenn Sie ein gesundes Gewicht halten und sich gut fühlen wollen, müssen Sie Ihren Körper mit der richtigen Nahrung versorgen.“
Laut Healthline müssen Menschen, um Gewicht zu verlieren, ein Verhältnis von Makronährstoffen finden, bei dem sie bleiben können.
Ihre Experten schlagen vor, dass die akzeptablen Makronährstoffverteilungsbereiche 45–65 Prozent der täglichen Kalorien aus Kohlenhydraten, 20–35 Prozent aus Fetten und 10–35 Prozent aus Proteinen bestehen.