„Meine Haut wurde klarer. Das Gewicht begann von mir zu fallen.
„Und in nur wenigen Monaten konnte ich klarer denken und war merklich besser in der Lage, mit Lebensereignissen umzugehen.“
Bei einer entzündungshemmenden Diät handelt es sich nicht um ein bestimmtes Regime, sondern um einen Ernährungsstil.
Es bevorzugt Obst und Gemüse, Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß, gesunde Fette und Gewürze.
Laut Medical News Today begrenzt es den Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, rotem Fleisch und Alkohol.
Nachdem sie mehr über diesen neuen Lebensstil recherchiert hatte, stieß sie auf ein entzündungshemmendes Lebensstilprogramm Eat, Burn, Sleep.