Während dies für Nicht-Strongmen-Champions wie eine kolossale Menge an Nahrung erscheint, machte Brian eine überraschende Offenbarung: „Ich wache verhungert auf – ich bin so ziemlich den ganzen Tag am Verhungern, um fair zu sein.“
Im Video polierte er das Fleisch, die Eier und den Reis mit einer Tasse Blaubeeren.
Als „Leckerbissen“ genoss Brian zwei Reiskuchen.
Weitere 10 Unzen Bison waren seine nächste Mahlzeit.
Als nächstes würde der starke Mann einen Proteinshake trinken, komplett mit Probiotika, Verdauungsenzymen und 65 g Protein.
Die durchschnittliche empfohlene Menge für einen Mann beträgt 55 g pro Tag – und Brian hat dies in nur einem Shake erreicht.
Zum Proteinshake genoss er an Trainingstagen eine Banane mit Erdnussbutter und zwei knusprige Leckereien aus Reis.
Seine nächste Mahlzeit bestand aus 12 Unzen zerkleinertem Hühnchen, vier Unzen Spargel und einer Tüte Süßkartoffelpommes.
„Ich brauche Kohlenhydrate. Ich werde nicht ganz auf Kohlenhydrate verzichten, weil das lächerlich wäre.“
Als nächstes kommen 10 Unzen Bisonfleisch, anderthalb Tassen Reis und eine Schüssel Salat, abgerundet mit einer Balsamico-Einnahme.
Der starke Mann nahm früher zwischen 9.000 und 10.000 Kalorien pro Tag zu sich – manchmal sogar mehr – und bezeichnete diesen aktuellen Speiseplan daher als „deutlichen Rückgang“.
Er benutzte auch ein fettverbrennendes Getränk.
Er gab zu, Fortschrittsfotos verwendet zu haben, um seine Transformation zu verfolgen, im Gegensatz zu unaufhörlichen Wiegen, da diese ihn in eine „schlechte mentale Lage“ versetzten.
Aber er verriet, dass er „aufgeregt“ über seine Reise war.
Er gab anderen Schlankmachern einen Ratschlag: „Wenn Sie Ihre eigene Transformation durchmachen, machen Sie weiter so, tun Sie es einfach täglich.
“Bleib motiviert, bleib hungrig, bleib aufgeregt.”