Es gibt einen riesigen Markt für Damenhygiene, aber Sie müssen keine speziellen Produkte verwenden, um Ihre Vulva und Vagina zu reinigen, so ein Experte.
Dr. Shirin Lakhani, Gründerin von Elite Aesthetics in London, erklärt, dass Vaginas selbstreinigend sind und Sie daher nichts anderes verwenden müssen, um den Reinigungsprozess zu unterstützen.
In der Tat, sagt sie, weil sie empfindlich sind, kann eine übermäßige Reinigung mit parfümierten Produkten oder Spülungen ihr empfindliches Gleichgewicht stören.
Dies kann zu gesundheitlichen Problemen, einschließlich Infektionen, führen und Ihr Sexualleben beeinträchtigen.
Es gibt einen riesigen Markt für Damenhygiene, aber Sie brauchen ihn nicht. Die Expertin für intime Frauengesundheit, Dr. Shirin Lakhani, enthüllt, dass Vaginas selbstreinigend sind
Dr. Shirin Lakhani sagt: „Unsere Vaginas sind sensible Bereiche. Ich würde empfehlen, einmal täglich mit Wasser zu waschen und Parfüme, Farbstoffe, Konservierungsmittel und aggressive Chemikalien zu vermeiden.’
Hier verrät FEMAIL sieben Top-Tipps darüber, was Sie tun sollten und was nicht …
1. VERMEIDEN SIE SPRAYS UND DOUCHES
Es gibt kaum wissenschaftliche Beweise dafür, dass Spülungen die Vagina sauberer machen.
Viele Produkte enthalten Duftstoffe, die möglicherweise die Vagina reizen und Entzündungen, Juckreiz und Schmerzen verursachen können.
Duschen können auch das natürliche Gleichgewicht der Bakterien in der Vagina stören und sie anfälliger für Infektionen machen.
Dr. Lakhani erklärt: “Wenn der pH-Wert ansteigt und weniger sauer wird, kann die Vagina anfälliger für Infektionen sein, einschließlich bakterieller Vaginose oder Soor.”
Wenn eine Person bereits eine Hefeinfektion oder eine andere bakterielle Vaginalinfektion hat und versucht, den Bereich mit einer Dusche auszuspülen, kann dies die Bakterien tatsächlich weiter nach oben in den Gebärmutterhals drücken und die Infektion verschlimmern.
2. ERKLÄREN SIE SICH NICHT MIT SYMPTOME
Dr. Lakhani sagt: „Wir befinden uns jetzt in einem Alter, in dem wir uns nicht mit Symptomen abfinden müssen.
“Frauen sollte es nicht peinlich sein zu sagen, dass sie sexuelles Vergnügen und eine sichere nicht-chirurgische Behandlung von Inkontinenz oder Atrophie wollen, die absolut lebensverändernd sein kann.”
Sie erklärt, wenn Sie wunde Haut um Ihre Vulva herum haben, verwenden Sie am besten Kochsalzlösung, die durch Zugabe von zwei Teelöffeln Salz zu einem Liter Wasser hergestellt wird, und tragen Sie sie auf ein Wattebausch auf.
„Schämen Sie sich nicht, zu einem Hausarzt zu gehen – wir haben alles schon einmal gesehen und möchten helfen und Gespräche über Intimgesundheit eröffnen.“
3. VERMEIDEN SIE PARFUMIERTE PRODUKTE
Es gibt verschiedene heiße Stellen an Ihrem Körper, an denen das Auftragen von Parfüm die Haltbarkeit verlängern kann, aber die Vagina gehört nicht dazu.
„Ich denke, eines der schlimmsten Dinge, die wir unserer Vagina antun können und von denen allgemein angenommen wird, dass sie hilfreich sind, ist die Verwendung parfümierter Produkte zur Reinigung“, erklärt Dr. Lakhani.
“Sie sind ein Reizmittel und überhaupt nicht notwendig.”
Die Vagina hat einen natürlichen Geruch, was nicht bedeutet, dass sie unsauber, sondern natürlich ist.
4. WENN ETWAS IHRE VULVA REIZT, KÖNNTEN SIE DAVON ALLERGISCH SEIN
Es wird geschätzt, dass die Hälfte aller Frauen über 24 Jahren mindestens eine Episode von Vulvovaginitis-Beschwerden erleidet.
Zu den Symptomen können eine Veränderung der Farbe, des Geruchs oder der Menge des Vaginalausflusses, vaginaler Juckreiz oder vaginale Reizung und Schmerzen beim Sex gehören.
Dr. Lakhani sagt: “Es könnte an Allergien liegen, da Allergien gegen Toilettenpapier, Gleitmittel, Latexkondome, Antiseptika und sogar Sperma eigentlich recht häufig sind.”
Sie rät, sich von Ihrem Hausarzt auf Allergien testen zu lassen, der Sie beraten kann, wie Sie am besten vorgehen.
Es gibt normalerweise alternative Produkte, die ohne den Reizstoff hergestellt werden, der Ihre Beschwerden verursacht.
5. ERKLÄREN SIE SICH NICHT MIT LECKS
Es wird geschätzt, dass eine von drei Frauen im Vereinigten Königreich von Harninkontinenz betroffen ist.
Dies kann verheerende Auswirkungen auf das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl von Frauen haben.
Dr. Lakhani sagt: „Durch die vielen Patienten, die ich wöchentlich sehe, weiß ich, wie häufig diese Erkrankung bei Frauen auftritt, insbesondere nach der Geburt.
“Aber Frauen müssen sich das nicht gefallen lassen, und es gibt viele Behandlungen.”
Als Beispiel nennt sie die nicht-chirurgische BTL-Emsella-Chair-Behandlung, die das Äquivalent von 11.400 Kegelübungen pro 30-minütiger Sitzung verspricht.
Dr. Lakhani rät Ihnen, Ihren Hausarzt aufzusuchen, wenn Harninkontinenz Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, da einfache Änderungen des Lebensstils oder eine medizinische Behandlung die Beschwerden lindern oder das Problem stoppen können.
6. TROCKENHEIT BEHANDELN – ABER FEUCHTIGKEITSPFLEGE VERMEIDEN
Scheidentrockenheit kann viele Ursachen haben, von den Wechseljahren über Unerregtheit bis hin zu Diabetes.
Sie sollten die Verwendung von Feuchtigkeitscremes vermeiden, wenn sie parfümiert sind, da sie mehr Reizungen verursachen können.
Der NHS empfiehlt die Verwendung von unparfümierten Seifen und Waschmitteln rund um die Vagina sowie spezielle vaginale Feuchtigkeitscremes. Darüber hinaus kann auch ein Vorspiel vor dem Geschlechtsverkehr helfen.
Dr. Lakhani bezieht sich auch auf plättchenreiches Plasma (PRP), bei dem Ihre Blutplättchen vom Blut getrennt und dann wieder in den Körper injiziert werden.
“Die Behandlung trägt den Spitznamen “O-Shot”, da sie die Sensibilität und die Fähigkeit zum Orgasmus verbessern soll.”
Sie erklärt: „PRP täuscht den Körper vor, er sei verletzt worden, sodass Stammzellen freigesetzt werden, die Gewebe regenerieren.
“Wir stellen fest, dass es bei allem helfen kann, von der Hauterkrankung Lichen sclerosus bis hin zu Stressinkontinenz und sexueller Dysfunktion wie der Unfähigkeit, einen Höhepunkt zu erreichen.”
7. BEHANDELN SIE EINGEWACHSENE HAARE UND RASIERAUSSCHLÄGE
Eingewachsene Haare verursachen rote, oft juckende Beulen, wo ein Haar wieder in die Haut eingewachsen ist.
Sie werden oft durch Wachsen verursacht und können sehr unangenehm sein.
Dr. Lakhani sagt: “Das Beste, was Sie tun können, ist, die Haare in diesem Bereich nicht mehr zu entfernen, bis das eingewachsene Haar verschwunden ist.”
Sie empfiehlt, eine warme Kompresse auf die Stelle aufzutragen und, wenn die Haare austreten, vorsichtig mit einer sterilen Pinzette daran zu ziehen.
„Ziehen Sie die Haare nicht vollständig aus“, warnt sie, „bis der Bereich verheilt ist, da die Haut über der Haut wieder heilt.
“Versuchen Sie, die Haut nicht zu durchbrechen, da dies eine Infektion verursachen könnte.”
Die Rasur kann auch Reizungen in Form von Hautausschlägen hervorrufen, die sich als rote Beulen, Brennen und intensiven Juckreiz äußern.
Zu den Behandlungen von Rasurausschlägen gehören warme Bäder, um die Poren zu öffnen und Schwellungen zu lindern. Kalte Kompressen können ebenfalls beruhigend sein, ebenso wie das Tragen lockerer Baumwollkleidung, um Reizungen an der betroffenen Stelle zu vermeiden.