Die abgespeckte Chrissie Swan teilt ihren Top-Tipp, um jeden Tag Sport zu treiben – nach ihrem unglaublichen Gewichtsverlust
Chrissie Swan hat sich im vergangenen Jahr verändert.
Und der Radiostar teilte am Dienstag einen ihrer Top-Tipps für Fitness in einem Instagram-Post.
Die 48-Jährige teilte ein Selfie, auf dem sie einen frühen Morgenspaziergang machte, und erklärte, dass ihre Motivation mit ihren Schuhen beginnt.
Tipps: Chrissie Swan (im Bild) hat sich im vergangenen Jahr verändert. Und der Radiostar teilte am Dienstag einen ihrer Top-Tipps für Fitness in einem Instagram-Post
„Mein Tipp Nummer eins ist: Zieh deine Läufer an, sobald du aufwachst“, schrieb sie in ihrer Bildunterschrift.
„Und bringen Sie Ihre Kinder dazu, dasselbe zu tun. Mein Tipp Nummer zwei lautet: GEHEN Sie 5 Minuten RAUS, sobald ein wenig Ruhe herrscht, und gehen Sie um den Block, um die Monotonie zu durchbrechen und Ihre Gedanken/Luft zu holen.’
Chrissie ging kürzlich in einem Interview mit The Australian Women’s Weekly kurz auf ihren Gewichtsverlust ein und sagte, die “enormen” Änderungen des Lebensstils, die sie im letzten Jahr vorgenommen habe, hätten ihr Leben in vielerlei Hinsicht verbessert.
„Mein Tipp Nummer eins ist: Zieh deine Läufer an, sobald du aufwachst“, schrieb sie in ihrer Bildunterschrift. ‘Mein Tipp Nummer zwei ist GET OUT für sogar 5 Minuten’
„Ich werde nicht über die Größe meines Arsches sprechen. Ich werde Ihnen nicht sagen, was ich an einem Tag esse«, sagte sie.
“Weil ich diese Geschichten gelesen habe und sie mir ein schlechtes Gewissen machen.”
Sie bestätigte jedoch, dass Melbournes langwieriger Covid-Lockdown der Katalysator für ihren Gesundheits- und Fitnesskick war.
Gesundheits- und Fitness-Kick: Chrissie ging kürzlich in einem Interview mit The Australian Women’s Weekly kurz auf ihren Gewichtsverlust ein und sagte, die „enormen“ Änderungen des Lebensstils, die sie im letzten Jahr vorgenommen hatte, hätten ihr Leben in vielerlei Hinsicht verbessert. Abgebildet im April 2012
Fit: Chrissie fing an, nur kurze Strecken zu laufen, steigerte aber stetig ihre Fitness und geht jetzt zwei Stunden am Tag spazieren
„Wir konnten nicht essen gehen, wir konnten nicht zu Freunden nach Hause gehen, sie konnten nicht zu uns kommen, wir konnten nicht fünf Kilometer weit hinausgehen. Alles, was wir tun konnten, war laufen, und das habe ich getan “, sagte sie.
Chrissie fing an, nur kurze Strecken zu Fuß zu gehen, steigerte aber stetig ihre Fitness und geht jetzt zwei Stunden am Tag spazieren.
Die Medienpersönlichkeit, die auch die Frühstücksshow Chrissie, Sam und Browny auf Nova 100 moderiert, verzichtete vor mehr als einem Jahr im Rahmen eines Gesundheitskicks auf Alkohol.
Sie wandte sich auch der Meditation zu, um ihre geistige Gesundheit während des Lockdowns zu verbessern.
Kein Alkohol: Die Medienpersönlichkeit, die auch die Frühstücksshow Chrissie, Sam und Browny auf Nova 100 moderiert, hat vor mehr als einem Jahr im Rahmen eines Gesundheitskicks auf Alkohol verzichtet