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Laut Studien, die auf der 71. jährlichen wissenschaftlichen Sitzung des American College of Cardiology vorgestellt wurden, kann das tägliche Trinken von zwei oder drei Tassen Kaffee dem Herzen zugute kommen.
Das American College of Cardiology sagte am Donnerstag, dass der Konsum des koffeinhaltigen Getränks mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen und gefährlichen Herzrhythmen sowie einer längeren Lebensdauer verbunden ist.
Die Trends blieben auch für Menschen mit und ohne Herz-Kreislauf-Erkrankungen gültig, wobei die Analysen den Forschern zufolge versichern, dass Kaffee nicht mit neuen oder sich verschlimmernden Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wird.
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Unter Verwendung von Daten aus der britischen BioBank-Datenbank von über einer halben Million Menschen, die mindestens ein Jahrzehnt lang beobachtet wurden, untersuchten die Forscher unterschiedliche Mengen an Kaffeekonsum, die von einer Tasse bis zu mehr als sechs Tassen pro Tag reichten, und die Beziehung zu Herzrhythmusstörungen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle und herzbedingte Todesfälle insgesamt bei Personen mit und ohne Herz-Kreislauf-Erkrankung.
Die Patienten wurden danach sortiert, wie viel Kaffee sie täglich getrunken haben, von null bis über fünf.
Insgesamt fanden die Forscher entweder keine Auswirkungen oder eine signifikante Verringerung des kardiovaskulären Risikos nach Kontrolle von Bewegung, Alkohol, Rauchen, Diabetes und Bluthochdruck.
Eine Tasse schwarzen Kaffee
(Quelle: iStock)
In der ersten Studie untersuchten die Forscher Daten von 382.535 Personen ohne bekannte Herzerkrankung, um festzustellen, ob das Trinken von Kaffee über 10 Jahre eine Rolle bei der Entwicklung von Herzerkrankungen oder Schlaganfällen spielte.
Im Allgemeinen brachten zwei bis drei Tassen pro Tag den größten Nutzen, einschließlich eines um 10 % bis 15 % geringeren Risikos, eine koronare Herzkrankheit, Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen oder das Sterben zu entwickeln.
Das Risiko eines Schlaganfalls oder herzbedingten Todes war bei denjenigen am geringsten, die eine Tasse Kaffee tranken.
Eine zweite Studie umfasste 34.279 Personen, die irgendeine Form von Herz-Kreislauf-Erkrankung hatten.
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Der Kaffeekonsum von zwei bis drei Tassen pro Tag war mit einer geringeren Sterbewahrscheinlichkeit verbunden als kein Kaffeekonsum. Der Konsum beliebiger Kaffeemengen war nicht mit einem höheren Risiko für Herzrhythmusstörungen verbunden.
Für diejenigen mit Arrhythmie war das Trinken von Kaffee auch mit einem geringeren Todesrisiko verbunden.
Die dritte Studie untersuchte, ob es Unterschiede in der Beziehung zwischen Kaffee und Herz-Kreislauf-Erkrankungen gab, je nachdem, ob jemand Instant- oder gemahlenen Kaffee oder koffeinhaltigen oder entkoffeinierten Kaffee trank.
Auch hier stellten die Forscher fest, dass zwei bis drei Tassen mit dem geringsten Risiko für Arrhythmien, Arterienverstopfungen, Schlaganfälle oder Herzinsuffizienz verbunden waren, unabhängig davon, ob der Kaffee gemahlen oder löslich war.
Entkoffeinierter Kaffee hatte keine günstigen Wirkungen gegen auftretende Arrhythmie, reduzierte jedoch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, mit Ausnahme von Herzinsuffizienz.
Zu den Einschränkungen der Studien gehört, dass die Forscher nicht in der Lage waren, Ernährungsfaktoren zu kontrollieren oder sich auf Sahne oder Milch und Zucker einzustellen.
Darüber hinaus waren die Teilnehmer überwiegend Weiße und der Kaffeekonsum basierte auf Selbstangaben.
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„Da Kaffee die Herzfrequenz beschleunigen kann, befürchten manche Menschen, dass das Trinken bestimmte Herzprobleme auslösen oder verschlimmern könnte. Hier könnte der allgemeine medizinische Ratschlag herkommen, mit dem Kaffeetrinken aufzuhören. Unsere Daten legen jedoch nahe, dass der tägliche Kaffeekonsum nicht entmutigt werden sollte, sondern als Teil einer gesunden Ernährung für Menschen mit und ohne Herzerkrankungen enthalten”, sagte Dr. Peter Kistler, Professor und Leiter der Arrhythmieforschung am Alfred Hospital and Baker Heart Institute und leitender Autor der Studie, in einer Erklärung. „Wir fanden heraus, dass das Kaffeetrinken entweder eine neutrale Wirkung hatte – was bedeutet, dass es keinen Schaden anrichtete – oder mit Vorteilen für die Herzgesundheit verbunden war.“
Kistler sagte, die Ergebnisse sollten in randomisierten Studien validiert werden.