Hollywood-Pinup Brooke Burke hat am Freitag einen überraschenden Beitrag auf Instagram geteilt.
Die 51-jährige Schönheit postete ein Bild von sich in einem schwarzen BH-Oberteil und Leggings, das ihre Bauchmuskeln enthüllte.
Der TV-Star wirkte gesund und strahlte, als sie in die Kamera lächelte.
Aber Burke – die letzte Woche mit DailyMail.com über „Biohacking“ sprach – nutzte das Bild als Gelegenheit, ihren Followern zu zeigen, wie sie wirklich ist.
Obwohl ihre Fans ihr Glück, ihr Selbstvertrauen und ihre Berühmtheit sehen, ist das, was sie unter all dem hat, eine „zerbrechliche“ Natur, wie sie hinzufügte, dass ihr Körper vier Schwangerschaften und drei Autoimmunerkrankungen durchgemacht hat.
Reel vs real: Hollywood-Pinup Brooke Burke hat am Freitag einen überraschenden Beitrag auf Instagram geteilt. Die 51-jährige Schönheit postete ein Bild von sich in einem BH-Oberteil und Leggings, das ihre Bauchmuskeln enthüllte. Der TV-Star wirkte gesund, als sie in die Kamera lächelte. Doch Burke nutzte das Bild zum Anlass, ihren Followern zu zeigen, wie sie wirklich ist
„Was du siehst, was nicht. Lernen Sie die Frau hinter den Kulissen kennen. Was siehst du?’ fragte sie ihre Anhänger.
Links unter dem roten Banner „What You See“ stand „Happiness, Confidence, ABS, Healthy, Celebrity“.
Rechts unter dem roten Banner „What You Don’t“ stand „Poker Face, Fragile, 4 Babies, 3 Auto Immune Diseases, Real Woman“.
Brooke war offen über ihren Kampf mit Schilddrüsenkrebs und teilte mit, dass sie „einfach weiterkämpfte“ und jetzt krebsfrei ist.
Und sie hat auch an IBD und der Hashimoto-Krankheit gelitten.
IBD ist entzündliche Darmerkrankung. Es hat zwei Erkrankungen (Morbus Crohn und Colitis ulcerosa), die durch eine chronische Entzündung des Gastrointestinaltrakts (GI) gekennzeichnet sind. Eine anhaltende Entzündung führt zu einer Schädigung des Magen-Darm-Trakts.
Die Hashimoto-Krankheit ist eine Autoimmunerkrankung. Das Immunsystem bildet Antikörper, die Schilddrüsenzellen angreifen, als wären sie Bakterien, Viren oder ein anderer Fremdkörper. Das Immunsystem setzt fälschlicherweise krankheitsbekämpfende Mittel ein, die Zellen schädigen und zum Zelltod führen.
Dies kommt, nachdem die ehemalige Co-Moderatorin von Dancing With The Stars DailyMail.com exklusiv mitgeteilt hat, dass sie sich jetzt für Biohacking interessiert.
Ihre Probleme: Brooke war offen über ihren Kampf mit Schilddrüsenkrebs und teilte mit, dass sie „einfach weiter gekämpft“ habe und jetzt krebsfrei sei. Und sie litt auch an IBD und der Hashimoto-Krankheit
„Ich bin besessen von Biohacking und tauche tief in innovative Langlebigkeitsmöglichkeiten ein, und es fühlt sich großartig an“, sagte der Star, der Anfang dieses Monats in Malibu zu sehen war.
Biohacking ist auch als „Human Augmentation“ bekannt und ist eine „Do-it-yourself-Biologie“, die Gesundheit und Wohlbefinden durch bestimmte Techniken wie Meditation und intermittierendes Fasten verbessert, so Healthline.
„Freie Bewegung und positive Mantras erobern neue Fitnessbereiche. Ich unterrichte Hot Yoga Body Sculpting, was eine unglaubliche Gelegenheit ist, den Kern aufzuwärmen, zu dehnen, Giftstoffe freizusetzen und erholsame Yoga-Posen zu erkunden“, fügte die Verlobte von Scott Rigsby hinzu.
Brooke erzählte DailyMail.com auch, was ihre drei wichtigsten Übungen für jeden Tag sind.
Neuer Blickwinkel: Dies kommt, nachdem die ehemalige Co-Moderatorin von Dancing With The Stars DailyMail.com exklusiv mitgeteilt hat, dass sie sich jetzt für Biohacking interessiert
„Ich mag es, mich zu dehnen und Booty BURN Circuit (verdrehte Kickbacks) sowie Liegestütze in Kinderpose zu machen“, teilte sie mit.
„Meine vierwöchige Beute-Herausforderung ist auf nur 10 Minuten pro Tag begrenzt. Es ist ein vollständiger Kreis jeder Bewegung, um die Gesäßmuskulatur zu straffen, zu straffen und zu heben.
Burke sagte auch, dass es auch klug ist, einfach aus der Haustür zu gehen und spazieren zu gehen.
„Bewegung ist das Wichtigste. Es ist sinnvoll, sich die Möglichkeit zu geben, nach draußen zu gehen, seinen Körper zu bewegen und seiner To-do-Liste zu entfliehen“, sagte sie.
Sie hat bereits ein arbeitsreiches Jahr 2023.
Der Melissa & Joey-Star sagte gegenüber DailyMail.com, dass sie sich auf ihren neuen Wellness-Rückzugsort in Arizona freut.
Dies ist ihr erster Rückzugsort seit Beginn der Pandemie. Es ist ein dreitägiger Wellness-Workshop mit dem Schwerpunkt „Mindful Fitness“.
„Wir werden den Körper formen und den Geist neu formen. Das Thema für dieses Retreat ist ERLAUBNIS. Erlaubnis zum Erscheinen. Erlaubnis zur Weiterentwicklung. Erlaubnis zu wachsen. Änderungserlaubnis. Die Erlaubnis, loszulassen “, teilte sie mit.
Kluger Schachzug: „Ich bin besessen von Biohacking und tauche tief in innovative Langlebigkeitsmöglichkeiten ein, und es fühlt sich erstaunlich an“, sagte der Star, der Anfang dieses Monats in Malibu gesehen wurde
Der Rückzug sei für Frauen wichtig, da er ihnen Zeit für sich selbst gönne, sagte das ehemalige Playboy-Covergirl.
„Es gibt nichts Wichtigeres, als sich eine Frau Zeit zu nehmen, um ein Date mit sich selbst zu machen“, fügte die Ex von Baywatch-Star Dave Charvet hinzu.
“Das Brooke Burke Body (BB Body)-Erlebnis ist eine Gelegenheit, Ihre Wellness-Ziele zurückzusetzen, neu zu denken und sich erneut darauf einzulassen und das Wohlbefinden durch eine Vielzahl von Modalitäten und kollektiver weiblicher Energie zu erforschen”, bemerkte sie.
“Wir werden Körperformung, Yoga, Meditation, Rotlichttherapie, Visionsworkshops, Kristallklangbadheilung, Atemarbeit und mehr anwenden.”
Die Rotlichttherapie ist eine Behandlung, die der Heilung von Haut, Muskelgewebe und anderen Körperteilen helfen kann. Es setzt eine Person schwachem rotem oder nahem Infrarotlicht aus. Infrarotlicht ist eine Art von Energie, die die Augen nicht sehen können, aber der Körper kann sie als Wärme empfinden. Rotes Licht ist Infrarot ähnlich, kann aber laut WedMD gesehen werden.
Laut Vogue helfen Klangbäder, die Schwingungsfrequenz des Körpers mit verschiedenen Tonhöhen und Tönen neu auszurichten, neu abzustimmen und zu erhöhen.
Sie hat sich für Arizona entschieden, weil es ihr Zuhause ist.
„Ich liebe die Energie der Wüste absolut“, teilte der gebürtige Connecticut mit.
„Das Civana Wellness Resort wurde zu einem der Top 10 Spas in Amerika ernannt. Sie haben phänomenale Fitnesseinrichtungen.
‘Ein elitäres Wasserzirkelerlebnis im Spa. Wunderschöne Sonnenuntergänge. Meditationsmöglichkeiten im Labyrinth. Und das perfekte Ambiente für Schwesternkreisarbeit«, sagte sie.
Und sie hat viel zu bieten, wie über 20 Jahre Fitnesserfahrung, Körperformung und Yoga, sagte sie gegenüber DailyMail.com.
„Ich habe mehr als 200 Stunden funktionelle Fitness choreografiert“, sagte der 1,70 m große Star, dessen vollständiger Name Brooke Lisa Burke lautet.
„Ich bin Atemtrainerin, Klangbadführerin und Wellness-Influencerin“, sagte sie.
Sie lehrt auch Achtsamkeit, was es ihr ermöglicht, „die Konzepte von Geist, Körper und Seele zu vereinen“.
Burke sagte, dass dieses Retreat weit mehr sein wird als ein typischer Fitness-Workshop.
“Es ist eine erstaunliche Gelegenheit, Frauen auf eine therapeutische, aufschlussreiche und lebensverändernde Weise zu verbinden”, sagte das ehemalige Maxim-Model.
Brooke achtet auch auf ihre Ernährung.
In Bezug auf Süßigkeiten sagte die vierfache Mutter, sie ermutige keine künstlichen Süßstoffe.
„Was ich gerade liebe, ist meine Longevity-Superfood-Mischung, die auf eine Vielzahl von leckeren Desserts wie meine mit Mandelbutter gefüllten Datteln gestreut wird. Eine weitere Süßigkeit ist ein dunkler Schokoladenriegel mit Kakao“, sagte der Einwohner von Malibu.
„Ich bewahre meine im Gefrierschrank auf. Einige meiner anderen Favoriten sind Zitronencreme-Superfood-Chiasamenpudding. Es ist ein wunderschönes Dessert, das sättigt und sättigt.
„Superfood Erdbeer-Smoothie mit Schokoladenüberzug: Wenn Sie Erdbeeren mit Schokoladenüberzug lieben, ist dies der gesunde Ersatz, nach dem Sie gesucht haben.“
Bald wird sie in Malibu Tages-Retreats und mehrtägige Wellness-Workshops anbieten.
Und für das bevorstehende Retreat in Arizona ermöglichen sie Einheimischen, sich ohne Übernachtung in Civana anzuschließen.
„Unsere Absicht ist es, dass unsere Gemeinschaft beginnt, Entscheidungen zu treffen, weil diese Erfahrungen uns selbst verbessern werden“, sagte sie.
Und der Star bat die Fans, für alle persönlichen und Live-Zoom-Möglichkeiten auf www.BrookeBurke.com zu gehen.
Bequem: Hier ist sie zu sehen, wie sie einige Yoga-Dehnungen auf einer lila Matte macht, während sie ein BH-Oberteil und Leggings trägt