Ashley Tisdale äußerte sich in „Distractify“ offen über ihre Reise zu persönlichem Wohlbefinden und Selbstfürsorge als Mutter und Geschäftsfrau.
Wie viele von uns wissen, hat Ashley Tisdale im Laufe ihres Lebens viele Aufgaben übernommen – von der Schauspielerei über den Aufbau ihrer eigenen Marke bis hin zum Mutterwerden hat sie seit ihren Disney Channel-Tagen unbestreitbar viel erreicht. Obwohl sie es einfach aussehen lässt, hat der Star keinen Erfolg gehabt, ohne sich auf ihre geistige Gesundheit und ihr allgemeines persönliches Wohlbefinden zu konzentrieren.
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In einem exklusiven Interview mit AblenkenAshley – die mit Colgate Total für deren „Totally Honest“-Kampagne zusammengearbeitet hat – sprach darüber, wie ihr Selbstfürsorge als Mutter Priorität einräumt, wie auch auf ihrem Weg zur psychischen Gesundheit und was sie ihrer Tochter beibringen möchte.
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Ashley Tisdale verrät, wie ein Self-Care-Tag als Geschäftsfrau/Mutter aussieht.
Ashley erzählte uns, dass sich an ihrer Selbstpflegeroutine nicht viel geändert habe, seit sie berufstätige Mutter geworden sei. „Ich bin jemand, der sich schon immer für die Vorsorge interessiert“, sagte sie, obwohl sie scherzhaft zugab, dass sie immer noch „Angst“ davor hat, zum Zahnarzt zu gehen.
Als Frau, die Wert auf proaktives und präventives Handeln legt, ist die Verwendung von Colgate Plaque Pro Release Zahnpasta ein fester Bestandteil ihrer täglichen Routine, um Karies zwischen den Zahnarztbesuchen in Schach zu halten.
Obwohl sie zugab, dass ein ganzer Tag der Selbstfürsorge im Moment möglicherweise nicht existiert, erzählte Ashley uns, dass sie es liebt, sich ein „Spa-Szenario“ in ihrem Badezimmer zu gönnen.
„Ich liebe es, ein Bad zu nehmen […] Mach einen Diffusor, alles“, sagte sie. „Und dann liebe ich es, meine Haare in eine Maske zu stecken, mich buchstäblich in einen Bademantel zu schlüpfen und fernzusehen.“ Das Gleiche, Mädchen.
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Für Mütter, die ihre eigene persönliche Wellness-Reise beginnen möchten, empfiehlt Ashley eine Mediation.
„Wir rennen offensichtlich den ganzen Tag unserem Kind hinterher und denken immer an andere. Ich denke, es ist wirklich wichtig, dass wir auch an uns selbst denken“, sagte sie.
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„Meditieren Sie einfach, bevor Ihr Baby aufwacht“, fügte Ashley hinzu. „Es müssen nicht all diese verschiedenen Dinge sein, sondern einfach mit einer Sache wie einer Meditation beginnen.“ […] wo du einfach das tust, was du gerne tust.“ Solide Beratung!
Ashley Tisdale spricht über ihre psychischen Probleme und darüber, was sie ihrer Tochter beibringen möchte.
Ashley gab zu, dass sie sich selbst wirklich kennengelernt hatte, nachdem sie ihre psychischen Probleme akzeptiert hatte.
„Erst vor wahrscheinlich sechs Jahren, als es wirklich schlimm wurde, wurde mir klar, dass etwas los war.“ Sie bezeichnete ihren Friseur als denjenigen, der ihr ein Buch vorgestellt hatte, das ihr das Gefühl gab, gesehen zu werden, was sie damals mit ihrer Angst empfand.
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„Ich glaube, da habe ich mich wirklich mit mir selbst auseinandergesetzt, mich selbst kennengelernt und gemerkt, dass ich nicht nur das bin“, fügte sie hinzu: „Wir alle haben dieses Zeug in uns, das vielleicht nicht die schönste Seite von uns ist.“ Aber das ist die schönste Seite. Es ist alles – alles ist wunderschön. Also habe ich diese Seite an mir wirklich kennengelernt und sie irgendwie angenommen, ich glaube, dann habe ich mich selbst wirklich kennengelernt.“
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Seitdem Ashley sich selbst kennengelernt hat, erzählte sie uns, dass es ihr bei ihrer Karriere und als Mutter geholfen hat, ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen. Mithilfe ihrer Plattform startete Ashley ihre eigene Plattform, Frenshe, auf der sie ihre Reise mit anderen teilen kann, in der Hoffnung, dass sie sich auf ihrer Reise weniger allein fühlen.
„Ich bin in der Lage, diese Geschichten zu erzählen und über diese Geschichten zu sprechen und darüber zu reden, wie ich unter Alopezie gelitten habe, und mich wirklich mit Menschen zu verbinden“, erklärte Ashley. „Ich denke, das ist so eine schöne Sache, die aus etwas entstanden ist, mit dem man wirklich nur schwer umgehen kann.“
Als Mutter ist die Schauspielerin auf alle künftigen psychischen Probleme ihrer Tochter vorbereitet.
„Ich hoffe einfach, dass ich Gespräche führen kann, wenn sie älter wird, wenn sie eine Zeit der Angst durchmacht. […] Ich habe jetzt die Werkzeuge und kann jetzt mit ihr darüber sprechen, was es ist und dass jeder es durchmacht“, fügte sie hinzu.