Die Yoga-Direktorin von Oregon, Jody Kurilla, sagte gegenüber Healthline: „Die Idee ist, dass die Sitzung zu schwierig ist, wenn Sie viel schwitzen.
„Du kannst leicht schwitzen, aber wenn deine Atmung oder deine Herzfrequenz anfängt zu steigen, solltest du eine Pause machen.“
Eine Studie aus dem Jahr 2014, die vom leitenden Forscher der Colorado State University, Brian Tracy, durchgeführt wurde, ergab, dass Männer während eines heißen Yoga-Kurses im Durchschnitt etwa 460 Kalorien verbrennen, während Frauen 330 Kalorien verbrennen.
Während seines Urlaubs auf Ibiza im Jahr 2018 erregten seine beeindruckenden Bauchmuskeln die Aufmerksamkeit seiner Anhänger, die seine „Geheimnisse“ zur Gewichtsabnahme kennen wollten.
Er teilt regelmäßig Schnappschüsse bei Wanderungen und im Fitnessstudio und arbeitete auch mit einem Personal Trainer zusammen.
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