Neben trockener Haut, fettiger Haut und Mischhaut ist empfindliche Haut ein Begriff, mit dem immer wieder um sich geworfen wird Menge in der Welt der Hautpflege, und im Jahr 2023 wird es zu einer der meistgesuchten Hautkrankheiten bei Google werden. Warum? Denn nach einer Zunahme von Menschen, die mit Peelings, Wirkstoffen und Hautpflegeschichten experimentieren, nimmt die Identifizierung empfindlicher Haut zu.
Wenn Sie jemals Rötungen, Reizungen oder Entzündungen erlebt haben, nachdem Sie ein bestimmtes Produkt verwendet oder zu viele Seren aufgetragen haben, dann ist es wahrscheinlich, dass Ihre Haut empfindlich ist, und die Wahrheit ist, dass wir es sind alle anfällig dafür. Richtig, entgegen der landläufigen Meinung ist empfindliche Haut eigentlich kein Hauttyp, sondern einer Hautzustand. Dies bedeutet, dass Empfindlichkeit bei jeder Haut auftreten kann, unabhängig von ihrem Hauttyp, und während manche Menschen täglich Anzeichen von Empfindlichkeit verspüren, kann es bei anderen nur ein paar Mal im Jahr zu Überempfindlichkeitsreaktionen kommen.
Die Sache ist die, unsere Haut kann nur so viel vertragen, egal wie „resistent“ Sie denken, dass sie ist. Nachdem ich jahrelang aktive Hautpflege-Inhaltsstoffe gemixt hatte, musste ich dies als Teenager auf die harte Tour lernen, als meine kombinierte Anwendung von Peeling-Tonern und Retinoid-Seren zu einem schlimmen Ausbruch von perioraler Dermatitis führte, einem schmerzhaften entzündlichen Hautausschlag, der sich bei extremer Empfindlichkeit entwickelt. Seitdem habe ich gelernt, meine Haut als empfindlich zu behandeln – mit beruhigenden Inhaltsstoffen neben aktiven und mich auf die Stärkung meiner Hautbarriere zu konzentrieren – obwohl mein Haupthauttyp fettig und zu Akne neigend ist.
Aber was genau ist empfindliche Haut? Was verursacht empfindliche Haut? Und was kann man tun, um Hautirritationen vorzubeugen? Der Umgang mit empfindlicher Haut kann schwierig sein, da Sie ständig vorsichtig sind, neue Dinge auszuprobieren, und es schwierig sein kann, die genaue Ursache zu ermitteln. Um Ihre dringendsten Fragen zu empfindlicher Haut zu beantworten, haben wir die Hilfe von in Anspruch genommen Hautpflegeexperten und Dermatologen. Hier finden Sie alles, was Sie über empfindliche Haut wissen müssen.
“Empfindliche Haut kann für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge bedeuten”, sagt er Catriona Mayburyis, beratende Dermatologin und medizinische Leiterin von Dermatica. „Im Allgemeinen beschreiben Menschen Hautempfindlichkeit oft als Trockenheit oder Reizung, die auf die Verwendung eines bestimmten Inhaltsstoffs in Kosmetika zurückzuführen sein kann.“ Andere mögliche Auslöser können Dinge wie unsere Ernährung, Umwelt, Hormone und Genetik sein. „Häufig haben Menschen mit empfindlicher Haut entweder ein Ekzem oder eine Familiengeschichte mit Ekzemen“, fügt er hinzu Mayburyis. “Und andere Erkrankungen wie Rosacea können die Haut auch empfindlicher machen.”
Während die Symptome variieren können, je nach Mayburyis Die Hauptanzeichen empfindlicher Haut sind Juckreiz, Trockenheit, Haut, die sich warm anfühlt oder kribbelt, und Entzündungen. „Entzündungen können bei helleren Hauttypen als rosa oder rote Ausschläge und bei dunkleren Hauttypen als violette oder braune Ausschläge auftreten“, erklärt sie. Für die meisten Menschen ist eines der ersten Anzeichen dafür, dass die Hautempfindlichkeit zunimmt, ein Kribbeln oder Stechen nach dem Auftragen von Produkten. Wenn Sie es weiterhin anwenden oder keine Maßnahmen zur Beruhigung Ihrer Haut ergreifen, würden schnell Rötungen und Entzündungen folgen.
„Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die dazu beitragen können, dass sich unsere Haut empfindlich anfühlt“, erklärt sie Mayburyis. „Eine zugrunde liegende Hauterkrankung wie ein Ekzem kann zu einer Tendenz zu Trockenheit und Empfindlichkeit beitragen. Innere Faktoren wie Genetik und hormonelle Veränderungen, die in den Wechseljahren beobachtet werden, können eine Rolle spielen, zusammen mit äußeren Faktoren wie Temperaturänderungen, Wind und UV-Licht, die stören können die Hautbarriere.”
Natürlich sind Hautpflegeprodukte ein weiterer wichtiger potenzieller Auslöser. „Die Hautpflege wird immer aktiver, wobei Wirkstoffe wie Retinoide und Antioxidantien in Hautpflegeprodukte und -routinen integriert werden“, sagt sie Mayburyis. „Diese stärkeren Inhaltsstoffe können bei jedem als Teil ihres normalen Mechanismus eine gewisse Hautreizung verursachen, die als Hautempfindlichkeit wahrgenommen werden kann.“ Diese Reizung tritt besonders häufig auf, wenn Sie mit der Anwendung dieser Produkte beginnen oder wenn sie zu oft oder in kurzen Abständen verwendet werden. „Einige Produkte können zu einer gewissen Reizung führen, insbesondere bei wiederholter Anwendung und bei Patienten mit zugrunde liegenden Hauterkrankungen“, fügt sie hinzu. “Beispiele sind Inhaltsstoffe, die die Hautbarriere schädigen können, wie alkoholische Händedesinfektionsmittel und Trockenseifen. Dies wird als irritative Kontaktdermatitis bezeichnet.”
Wenn Sie unter empfindlicher Haut leiden, ist es wichtig, in erster Linie herauszufinden, ob sich Ihre Hautroutine oder -umgebung geändert hat. “Neue Formulierungen oder Wirkstoffe können zu Irritationen führen, daher ist es wirklich wichtig, Ihre Routine so einfach wie möglich zu halten, bevor Sie einen neuen Inhaltsstoff einführen”, sagt sie Mayburyis. Sie empfiehlt, neue Produkte schrittweise einzuführen, um zu sehen, wie Ihre Haut auf jedes einzelne reagiert.
„Es ist üblich, bei Wetter- und Temperaturänderungen empfindlich zu sein“, fügt sie hinzu. „Die regelmäßige Verwendung einer dickeren, feuchtigkeitsspendenden Feuchtigkeitscreme, insbesondere im Winter, hilft.“ Sonnencreme ist auch eines der effektivsten Produkte in einer Routine für empfindliche Haut, da schädliche UV-Strahlen Entzündungen auslösen können, die zu Brennen und erhöhter Empfindlichkeit führen. „Die Verwendung von Sonnencreme vor dem Gehen ins Freie ist in Großbritannien zwischen April und Oktober besonders wichtig“, sagt Mayburyis. “Es sind mehr UV-Strahlen vorhanden, die die Haut verbrennen und die Empfindlichkeit erhöhen können.”
Wenn es sich als besonders schwierig erweist, Ihren Problemen mit empfindlicher Haut auf den Grund zu gehen, plastischer Chirurg und Gründer von 111Skin, Yannis Alexandrides empfiehlt, einen Dermatologen oder Kosmetiker aufzusuchen, der Tests durchführen kann, um die Ursache herauszufinden. „Finden Sie zuerst heraus, was Ihre reaktive Haut verursacht, und lassen Sie sich von einem Spezialisten ein Produkt und ein klinisches Protokoll zur besten Behandlung empfehlen, und konzentrieren Sie sich dann auf die Stärkung der Barrierefunktion der Haut“, rät er. „Ignorieren Sie das Problem vor allem nicht, vernachlässigen Sie niemals die tägliche Sonnencreme und experimentieren Sie nicht mit Hausmitteln oder übermäßigem Peeling.“ Wenn Sie eine professionelle Behandlung im Salon in Betracht ziehen, Alexandrides empfiehlt IPL (Intense Pulsed Light). „Dies kann helfen, Rötungen zu lindern und entzündete, reaktive Haut zu beruhigen, insbesondere wenn bei jemandem Rosacea diagnostiziert wurde“, fügt er hinzu.
Wenn Sie Empfindlichkeit erfahren, ist es am besten, Ihre Routine auf die Grundlagen zu reduzieren; Entfernung aktiver Inhaltsstoffe (wie Peeling-Säuren und Retinoide) und Konzentration auf die Beruhigung und Beruhigung der Haut mit sanften Reinigungsmitteln, kühlenden Nebeln und pflegenden Feuchtigkeitscremes. Achten Sie auf Inhaltsstoffe, die Entzündungen reduzieren, wie Cica, grüner Tee und Niacinamid, aber auch auf Inhaltsstoffe, die helfen, Ihre Haut zu stärken, wie Ceramide und kolloidale Haferflocken.
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