Skin Cycling für den Körper: Was es ist und wie es geht

Skin-Cycling muss einer der größten Hautpflegetrends sein Tick ​​Tack im Laufe des letzten Jahres. Die #Skincycling Hashtag hat über 3,5 Milliarden Aufrufe auf der von Gen Z geführten Plattform und im Gegensatz zu vielen anderen Hautpflege Trends, hinter die sich Experten stellen können. Bisher war damit immer eine Hautpflegeroutine für Ihr Gesicht gemeint. Aber jetzt kommt unser Körper ins Spiel.

Die Münze „Skin Cycling“ wurde von einem New Yorker Dermatologen bezeichnet Dr. Whitney Bowedessen jetzt virales TikTok-Video bis heute mehr als 2,4 Millionen Aufrufe gesammelt hat.

„Skin Cycling scheint bei so vielen Menschen auf der ganzen Welt Anklang gefunden zu haben, weil Es ist ein sehr intuitives, flexibles Framework, das als Blaupause dient, um Ihnen beizubringen, auf Ihre Haut zu hören“, sagte Bowe der HuffPost. „Sie haben einen Leitfaden, der Struktur und Organisation bietet und das Rätselraten und den Stress reduziert, wenn es um die Optimierung Ihrer Hautpflegeroutine geht.“

Lassen Sie uns darüber sprechen, warum Skin Cycling eine Praxis ist, die auf die Haut Ihres Körpers angewendet werden kann, nicht nur auf Ihr Gesicht.

Was ist eigentlich Skin Cycling?

Skin Cycling fördert die Idee, weniger Hautpflegeprodukte pro Tag zu verwenden. Viele Follower wenden einen viertägigen Zyklus an (siehe Details hier) und wechseln die Hautpflegeprodukte, die sie jede Nacht verwenden, anstatt sie alle auf einmal zu stapeln. Dies bietet nicht nur eine ausgewogenere Routine, sondern auch eine dringend benötigte Pause von Säuren und starken Wirkstoffen. Es sieht in etwa so aus:

  • Nacht eins, Peeling
  • Nacht zwei, Retinol
  • Nächte drei und vier, Erholung

„Die Leute fügten Schicht für Schicht zu ihren Hautpflegeroutinen hinzu und experimentierten mit Wirkstoffkombinationen, die irritierend und schädlich waren“, sagte Bowe. “Es war ein Rezept zur Zerstörung Ihrer Hautbarriere.”

Kosmetikerin und Produktentwicklerin Alicia Lartey sagte, dass Skin Cycling fast wie ein ärztliches Rezept wirkt, bei dem Sie Wirkstoffe verwenden, um eine Erkrankung zu bekämpfen, und sich dann auf die Hydratation und Erholung der Haut konzentrieren. Diese einfach zu befolgende Routine ist etwas, das bei vielen Menschen Anklang fand.

Was ist Bodycycling?

Die klassische Vier-Nächte-Skin-Cycling-Routine ist auch für den Körper geeignet, sagte Bowe. „Basierend auf den Bedürfnissen Ihrer Haut können Sie den Rahmen so anpassen, dass er Ihrer Haut dort entspricht, wo sie ist. Ich empfehle jedoch in Erholungsnächten dickere, reichhaltigere Feuchtigkeitscremes für den Körper im Vergleich zum Gesicht.“

Die Haut am Körper ist dicker, was bedeutet, dass sie stärkeren Inhaltsstoffen widerstehen kann als das Gesicht. Am Körper funktionieren schwerere Cremes normalerweise sehr gut, aber im Gesicht können sie die Poren verstopfen.

Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie zu Ekzemen, Psoriasis oder ähnlichen Erkrankungen neigen, und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Routine anwenden.

„Die Körperhaut hat im Vergleich zur Gesichtshaut tendenziell weniger Talgdrüsen, daher ist die Feuchtigkeitspflege sehr wichtig, insbesondere bei trockener Haut und bei trockenem Wetter“, sagte der in New York ansässige Dermatologe Dr. Hadley King.

Bowe erklärte, dass das Gesicht aufgrund des Gesichtsausdrucks und der Kontraktion der Muskeln schneller altert, aber einige Bereiche des Körpers (wie die Knie oder Oberarme) immer noch anfällig für Ausdünnung sind. „Wir können einige ähnliche Hautprobleme am Körper sehen wie im Gesicht: wie Ausbrüche auf Brust und Rücken, wo die Talgdrüsen konzentrierter sind. Wir sehen verstopfte Poren an unseren äußeren Oberarmen und Oberschenkeln“, sagte Bowe.

Es gibt einige Möglichkeiten, diese Body-Cycling-Routine noch weiter zu verbessern, erklärt der staatlich geprüfte Dermatologe Dr. Anar Mikailov. „Der Schlüssel liegt darin, Ihr Körperpflegemittel aufzutragen, wenn Ihre Haut noch leicht feucht ist, innerhalb von zwei bis drei Minuten nach dem Aufstehen aus der Dusche oder dem Bad.“

„Für normale Hauttypen zwei- bis dreimal pro Woche ein Peeling durchführen, entweder unter der Dusche mit einem sanften Peeling oder mit einem sanften Körperserum oder einer Lotion. Suchen Sie nach niedrig dosierten AHA- oder PHA-Formeln. Wenn Sie ein Peeling verwenden, verwenden Sie nach dem Duschen Ihre normale Feuchtigkeitscreme“, sagte Mikailov. Bei trockener Haut kann es sogar von einer zweimal täglichen Feuchtigkeitspflege profitieren.

Die Vorteile des Bodycyclings

Ein Peeling hilft nicht nur bei der Hautstruktur, sondern auch bei dunklen Flecken und Pigmentierung sowie bei der Minimierung von eingewachsenen Haaren. Peptide und Retinoide können der Hautstruktur helfen und gleichzeitig dünner werdender Haut vorbeugen, die oft an Händen, Brust, Oberarmen und über den Knien zu sehen ist. „Retinoide helfen auch, den Zellumsatz zu erhöhen, die Produktion von Kollagen und Elastin zu steigern und Verfärbungen zu verringern“, sagte King.

„Erholungsnächte sind meiner Meinung nach besonders wichtig – die Hautbarriere ist am Körper genauso wichtig wie im Gesicht“, sagte Bowe. Die in den Erholungsnächten verwendeten Produkte stärken die Hautbarriere und fördern die Hautreparatur.

„Verwenden Sie Inhaltsstoffe wie Squalen, Peptide, Centella und alle anderen hautpflegenden Wirkstoffe wie Glycerin, Hyaluronsäure, Fettsäuren und manchmal bestimmte Butter je nach Hauttyp (z. B. Vaseline als Barriere)“, erklärte Lartey.

Die besten Produkte für Body Skin Cycling

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Peelings

Amazonas

KP Away Hautpolitur

„Jojobaöl und Squalan haben Fettsäuren in ähnlichen Verhältnissen wie der natürliche Talg unserer Haut, wodurch sie ideal für die Haut sind. Diese Körperwäsche ist frei von Duftstoffen und peelt die Haut sehr sanft.“ — Michailow

Sephora

Kate Somerville ExfoliKate erneuerndes Körperpeeling

„Ich liebe es, weil es ein ziemlich komplexes Peeling ist, es hat das physische Peeling-Element und auch die Chemikalie wie AHA [glycolic] und BHA [salicylic].“ — Lartey

Walmart

Dove sanftes Körperpeeling mit Meeresmineralien

„Dies ist eine sehr sanfte körperliche Peeling-Option, die ich besonders mag, da sie die Haut sanft exfoliert und mit Feuchtigkeit versorgt, wodurch sie weich und glatt bleibt. Die Körperwaschmittel von Dove sind großartig, weil sie sanfte Seifenersatzstoffe enthalten und keine scharfen Reinigungsmittel enthalten, die der Haut Feuchtigkeit entziehen können.“ – König

Dermstore

Glytone Peeling-Körperlotion

„Eine großartige Option, wenn Sie ein chemisches Peeling bevorzugen. Es enthält 17,5 % Glykolsäure mit freiem Säurewert zum Peeling, während es die Haut mit Allantoin beruhigt und Feuchtigkeit mit Petrolatum einschließt.“ – König

Walmart

SheaMoisture straffendes Hand- und Körperpeeling

„Ich mag dieses Peeling, da es Bio-Shea- und Mangobutter enthält, um die Hautbarriere zu unterstützen, während es sanft abblättert.“ – König

Amazonas

Naturium The Perfector hautglättende Körperwäsche mit Salicylsäure

„Alle Duschgele von Naturium sind fantastisch. Es ist erschwinglich, in großen Größen erhältlich und enthält großartige Inhaltsstoffe wie Glykolsäure, Salicylsäure und ein Enzym- und Öl-Körperwaschmittel.“ — Lartey

Retinole

Versiert

Versed Press Restart sanfte Retinol-Körperlotion

„Diese enthält Kakaobutter und Squalan, um die Hautbarriere zu unterstützen und Feuchtigkeit einzuschließen, sowie Retinol für Anti-Aging-Ergebnisse. Es ist eine leichte Formulierung, die schnell einzieht.“ – König

„Retinol kann so irritierend sein. Eingekapseltes Retinol hilft, einen Teil dieser Irritationen zu reduzieren. Diese Retinol-Körperlotion verwendet eingekapseltes Retinol zusammen mit Kakaobutter und Squalan, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.“ — Michailow

Dermstore

Paula’s Choice hautglättende Retinol-Körperbehandlung

„Es enthält 0,1 % Retinol (für Anti-Aging) sowie Antioxidantien, um die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, sowie Feuchthaltemittel, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Weichmacher, um die Hautbarriere zu unterstützen, und Okklusivstoffe, um Feuchtigkeit einzuschließen.“ – König

Feuchtigkeitscremes

Amazonas

Skintensive Sanddornbutter

„Es ist eine sanfte, die Hautbarriere stärkende Körperfeuchtigkeitscreme, die sehr schnell einzieht und ideal für trockene, empfindliche Haut ist. Der Sanddornextrakt hat nicht nur feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Fettsäuren, er stimuliert auch Kollagen für eine straffere Haut.“ — Michailow

Walmart

KP Away Keratosis pilaris Behandlung Weichmacher

„Diese auf Kokosöl basierende Feuchtigkeitscreme ist für Menschen mit Ekzemen, Keratosis pilaris und sehr empfindlicher Haut gemacht. Es konzentriert sich auf die Reparatur der Lipidbarriere der Haut.“ — Michailow

Amazonas

Eucerin Urea Repair Plus

„Die Verwendung eines keratolytischen Mittels wie Harnstoff kann bei wirklich hartnäckigen Fällen helfen. Diese hochwirksamen Peeling-Cremes können brennen.“ — Michailow

Walmart

Dove Body Love Sensitive Care Körperlotion für empfindliche Haut

„Eine reichhaltige Feuchtigkeitsformel, die die Hautbarriere mit Ceramiden unterstützt. Es enthält die ideale Kombination aus Feuchthaltemitteln, Weichmachern und Okklusivstoffen. Ihre Studien zeigen, dass es 48 Stunden lang feuchtigkeitsspendende Vorteile bietet. Dies ist eine großartige Wahl für empfindliche Haut, da es Feuchtigkeit spendet, die Hautbarriere unterstützt und Feuchtigkeit einschließt und keine Inhaltsstoffe enthält, die wahrscheinlich irritierend oder austrocknend sind.“ – König


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