Ernährungswissenschaftler gibt Tipp, wie man ohne Diät „deutlich“ schneller Fett verlieren kann

Ein Sporternährungsexperte von Bulk.com erklärte, dass Backpulver „Müdigkeit bei hochintensivem Training reduzieren“ und als „Stimulans“ wirken kann, das bei „kurzen, hochintensiven Trainingsphasen“ hilft.

Sie erklärten: „Dies liegt an seiner Fähigkeit, die im anaeroben Stoffwechsel entstehenden Wasserstoffionen zu reduzieren.“

Daher können Frauen, die rechtzeitig zum Sommer abnehmen möchten, ihr Training steigern und „über einen längeren Zeitraum“ Sport treiben, indem sie das Grundnahrungsmittel aus der Küche nutzen.

Die Experten fügten hinzu: „Backpulver ist auch gut, um die Erholungszeit nach dieser Übung zu verkürzen.“ Dies liegt daran, dass es den Säuregehalt Ihrer arbeitenden Muskeln verringert, sodass Sie länger trainieren können.

„Im Wesentlichen kann es dazu beitragen, Kraft, Koordination und die Leistung bei hochintensiven Übungen zu steigern, sodass Sie sich bei intensiven Aktivitäten wie Gewichtheben, Laufen, Schwimmen und Radfahren weiter anstrengen können.“

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Untersuchungen deuten darauf hin, dass die wirksamste Dosis 0,3 Gramm pro kg ist, die 60–180 Minuten vor dem Training eingenommen wird, erklärten die Fitness-Gurus.

Die Ernährungsexperten haben ein köstliches Kokosnuss-Proteinkuchen-Rezept vorgestellt, das Backpulver enthält, um „Ihr Training anzukurbeln“.

Es wird Frauen empfohlen, einen Ernährungsberater oder Hausarzt aufzusuchen, bevor sie mit einer neuen Diät oder einem neuen Ernährungsplan beginnen.

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